Bez obzira na vaše godine i fizičku aktivnost, Univerzitet u Harvardu preporučuje nekoliko promjena u našem stilu života.
Najbolje vježbe za dobro zdravlje
Istraživanje Univerziteta Harvard
Svaki vid sporta ili treniranja je koristan za zdravlje, ali postoje neki vidovi koji su prilagodljiviji potrebama svakog pojedinca. Prema istraživanju Harvarda postoje generalizirane vježbe koje će najlakše pomoći da skinete višak kilograma i poboljšate ravnotežu, između ostalog. Evo koje su to vježbe koje je Harvard preporučio.
0/4
Kreni
