2. Uzimanje BCAA

Najbolji načini oporavka od žestokih treninga

Oporavak mišića se ne događa samo neposredno nakon treninga, već satima kasnije, pa čak i danima nakon izazova. Dodavanje aminokiselina ishrani, i njihovo tempiranje između obroka, jedan je od najboljih načina za poboljšanje ukupne faze oporavka mišića od treninga.

Prethodna 2/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.