3. Korištenje rolajuće pjene

Najbolji načini oporavka od žestokih treninga

Bolove izazvane upalom mišića moguće je u dobroj mjeri umanjiti laganim masažama i vježbanjem sa poznatim fitness rekvizitom, rolajućom pjenom. Ne samo da se na taj način ublažuju posljedice upale mišića, već se pomaže i sam oporavak pokidanih vlakana.

Prethodna 3/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.