Preskakanje jela, a posebno doručka predstavlja praksu koju treba što prije zaboraviti. Svaki obrok ima svoje pravo vrijeme, a tokom dana bi ih trebalo biti minimalno tri, sve više od tri (naravno sa ravnomjernim smanjenjem porcija) vodi do boljih efekata, kako na metabolizam tako i na energiju. U tom slučaju želudac nikada nije u potpunosti "zatrpan" hranom.
2
2/5
Dobra ishrana
Pet koraka uz koje ćete uvijek pucati od energije
