Pored genetskih i hormonalnih faktora koji utiču na opadanje kose, sama činjenica da sastav kose čini čak 91 posto proteina, ishrana siromašna proteinima može usporiti i sam rast kose, ili reducirati njen kvalitet. Isto se odnosi i na nokte koji u tom slučaju postaju slabiji, listaju se i postaju podložni pucanju.
5. Opadanje kose
Pet simptoma preslabog unosa proteina