Poznato je da imunološki sistem jakim čini dovoljan unos antioksidanata, masnih kiselina, vitamina i minerala. Međutim, funkcija proteina u ovom pogledu je također ogromna, jer omogućava proizvodnju antitijela održavajući u životu imunološke ćelije. Shodno s tim, može se reći da manjak unosa proteina, indirektno onemogućava odbranu organizma od virusa i bakterija, koji kasnije prerastaju u prehlade i bolesti.
4. Velika podložnost prehladama
Pet simptoma preslabog unosa proteina