Mnogi su primijetili da imaju više grčeva tokom ljetnih mjeseci. Kada se tijelo jako znoji, ne samo da izbacuje vodu vani, već kroz pore izbacuje i elektrolite kao što su natrij i fosfor. Elektroliti su ključni za valjanu funkciju mišića i živaca, pa kada su izbačeni iz balansa, to vrlo lako vodi do pojave grčenja mišića.
4
4/5
4. Grčevi mišića
Pet znakova da ste vjerovatno dehidrirali
