Hrana čista od loših nutrijenata, bazirana na proteinima, složenim ugljikohidratima i zdravim masnoćama, dovoljan je garant ljudskom zdravlju. Istovremeno, kod muškaraca se unosom samo zdrave hrane pospješuje lučenje muškog hormona testosterona, koje je inače (naučno potvrđeno) drastično sputano "opuštenijim" načinom ishrane baziranim na brzoj hrani, jednostavnim šećerima i lošim masnoćama.
Konzumiranje "čiste" i zdrave hrane
Prirodni načini podizanja nivoa testosterona