Iako se misli da tako dug odmor od treninga vodi do početka taloženja masnih naslaga, istina je takva da će organizam vrijeme u stvari iskoristiti za oporavak. Upravo bi puni oporavak od redovnih teških izazova mogao biti velika stvar za kasniji još bolji napredak.
2
2/3
Tijelo će se oporaviti
Sedmica bez treninga: Kakve su stvarne posljedice 7-dnevne pauze?
