Šest načina kako povećati lučenje hormona rasta

Nekoliko naučnih istraživanja je dokazalo da odlazak na spavanje praznog stomaka omogućava znatnom povećanju lučenja hormona rasta tokom noći. Misli se na izbjegavanje jela 2 do 3 sata prije spavanja, i to prije svega na izbjegavanje unosa ugljikohidrata. Na taj način tokom noći nivoi inzulina u krvi ostaju niži, što zatim ne sputava lučenje hormona rasta kao što je to inače slučaj.

Prethodna 4/6 Naredna

Komentari (1)

24.05.22. 11:51

Odličan tekst!!!!!!111

Vukadin

0
0
!
Odgovori

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.