Možda udaljenost jeste ista, ali je trčanje fizički i samim tim energetski mnogo zahtjevnije od hodanja. Ovisi od brzine trčanja, ali u prosjeku je trčanje za 30 posto kalorijski rastrošnije od hodanja, pa je zato i bolji izbor. U svakom slučaju, ne treba podcijeniti ni hodanje i važnost ove najvažnije lagane aktivnosti.
5
5/6
Da li kilometar trčanja i kilometar hodanja sagorijevaju istu količinu kalorija?
Šest stvari koje bi svi trebali znati o sagorijevanju kalorija
