Da li je vježbanje "na prazan stomak" efikasnije?

Šest stvari koje bi svi trebali znati o sagorijevanju kalorija

Gledano u smislu potrošnje kalorija, svejedno je vježba li se praznog ili punog stomaka. Međutim, postoji razlika u izvoru energije, budući da kod vježbanja "na prazan stomak" većinski dio kalorija dolazi iz masnih rezervi, što je svakako dobra stvar kada se želi sniziti nivo masnih naslaga u tijelu.

Prethodna 4/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.