Osjećaj kada silno želite izaći vani da udahnete svježiji zrak, u stvari je direktni signal organizma da je upravo to ono što mu je potrebno. Kretanjem i udisanjem svježeg zraka, organizam dobija pomoć pri proizvodnji ćelija koje su zadužene za ubijanje napasnika, a baš to je ono što svima treba.
Izlazak s prijateljima u prirodu ili provedeni dio vikenda na planini, promjene su koje povećavaju energiju i dugoročno poboljšavaju zdravlje.
