Uništite depresiju vježbanjem na pravi način

Smjernice stručnjaka

Opsežna anketa u kojoj je čak 1,2 miliona fizički aktivnih ispitanika dalo odgovore na pitanja o svojim navikama vježbanja, vrsti sporta kojim se bave, broju treninga, njihovom trajanju i drugim detaljima, te ocijenilo vlastito mentalno zdravlje u posljednjih 30 dana, navodeći koliko su se loše osjećali zbog stresa, depresije i emocionalnih problema, rezultirala je konačno kompletiranom slikom i objašnjenjem kako vježbati za najbolje stanje psihe.

Iz tako velike baze podataka, istraživači su kasnije izveli zaključke koje ćemo detaljnije navesti u nastavku.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak