Ključni zaključak ovog velikog istraživanja je to da daleko najbolje efekte na psihu ostavlja umjereni vid vježbanja, ni preslabi koji nije dovoljan za ostvarenje rezultata, ali ni previše opsesivni način.
1
1/8
Umjereno vježbanje donosi najveće psihičke prednosti
Uništite depresiju vježbanjem na pravi način
