Za muškarce: Riba i vježbanje za veću plodnost

Korisni savjeti

Redovne tjelesne aktivnosti pored izbjegavanja prerađenog mesa, a konzumiranja ribe u većim količinima su razlog povećanog broja spermatozoida - zaključak je najnovijih istraživanja rađenih na Harvardu. 

Za muškarce: Riba i vježbanje za veću plodnost

U Harvardskoj školi za Javno zdravstvo su urađena ispitivanja na 150 muškaraca kako bi se otkrili određeni segmenti u životnom stilu koji utječu na plodnost. Tačnije, fokus je bio na prerađenim mesnim proizvodima, konzumiranju ribe i vježbanju.

Saznalo se da oni ljudi koji koriste prerađeno meso između jednog i tri obroka dnevno imaju manji broj spermatozoida od osoba koje su to jele malo manje, a oni koji su redovno jeli ribu su ima 34% veći broj spermatozoida, naročito oni koji su unosili losos i tunu. 

Nevezano za ovo, druga istraživanja su bila fokusirana na vježbanje sa ovom istom stavkom, a kao najpotentna sportska aktivnost definitivno su jake i kardio vježbe, ali i one sa umjerenim intezitetom. 

U cijeloj priči o više spermatozoida osnovan razlog je povećanje koncentracije testosterona. Najprirodniji, najzdraviji i najjeftiniji način za održavanje optimalnog nivao testosteronske koncentracije su tjelesne vježbe u bilo kojoj uzrasti. Seksualno raspoloženje praćeno kvalitetom spermom uvijek može biti dobar parametar za vašu sportsku spremu. 

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak