Mozak koristi hranu kao energiju, stoga je izuzetno važno šta odlučimo unositi u naše tijelo. Na primjer, ako jedete visoko prerađene ugljikohidrate koji se brzo razgrađuju, ovo može dovesti do skoka i pada šećera u krvi. To će definitivno utjecati na vaš mozak i na vašu energiju, razmišljanje, učenje, kontrolu pokreta i druge funkcije mozga. S druge strane, jedenje zdrave, cjelovite i neprerađene hrane dovodi do sporog i stalnog porasta energije.
2
2/7
Jedite zdravo
Zdrave navike koje će poboljšati funkciju vašeg mozga
