Postoji mnoštvo opreme za dizanje tegova i izvođenje teških poduhvata i to su vrlo jednostavne i ne tako skupe stvari, a predviđene su upravo da štite ono najvrednije - zdravlje vježbača. Tako se među prvim elementima opreme može izdvojiti pojas za dizanje tegova kog bi trebalo koristiti prilikom svakog dizanja težeg od 80 posto od ukupnih maksimalnih mogućnosti.
Steznici i trake za koljena, te bandaže za ručne zglobove su također vrlo korisni elementi zaštitne opreme koji vježbače mogu spasiti brojnih glavobolja i mjeseci usporenog napretka na treninzima, a čiji razlog su bolovi i povrede.
Prethodna
4/4
