- Mrtvo dizanje sa ispravljenim nogama - 4 serije po 8 ponavljanja
- Ležeći pregib za zadnju ložu - 4 serije po 8 ponavljanja
- Stojeći pregib za zadnju ložu - 4 serije po 8 ponavljanja
- Nožna ekstenzija - 4 serije po 8 ponavljanja
- Hack čučanj - 4 serije po 8 ponavljanja
- Sjedeće podizanje na prste - 4 serije po 8 ponavljanja
- Stojeće podizanje na prste - 4 serije po 8 ponavljanja