Dizanjem tegova mišići se izlažu teškim izazovima, pa svakoga puta struktura kostiju postaje sve jača i jača. Treba li napominjati koliko to znači sportistima, a i kasnije u poznim godinama kada se prirodno počinju pojavljivati znakovi osteoporoze?
Zaštita kostiju
Najveći razlozi zašto početi dizati tegove