Pravila za izgradnju mišića koja ne smijete zanemariti

Širenje unosa kalorija na šest obroka razmaknutih otprilike 3 sata, pomoći će vam da izbjegnete osjećaj nadutosti koji vas može usporiti. Ovo će vam također osigurati da se vaši mišići neprekidno pune proteinima i ugljikohidratima. Vašem tijelu je potrebna stalna opskrba makronutrijenata i mikrohranjivih sastojaka kako bi pravilno funkcionisalo, posebno u kombinaciji s intenzivnim vježbanjem.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.