Četiri treninga sedmično i tri programa koja bi mogli slijediti

Tri vrste podjela

Četiri treninga sedmično bi trebala biti sasvim dovoljna za pravljenje odličnih rezultata, kako u pogledu razvoja mišićne mase, tako i u samom razvoju snage.

Četiri treninga sedmično i tri programa koja bi mogli slijediti

Postoje različita mišljenja i stavovi kako podijeliti treninge prema grupama mišića i vrstama vježbi, a odabir idealnog bi svako trebao napraviti za sebe nakon što isproba niz različitih varijanti. Tri trening programa su najzastupljenija i u svakom slučaju mogu biti odlična polazna tačka za sve.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak