Trening program br. 1

Četiri treninga sedmično i tri programa koja bi mogli slijediti

Vjerovatno i najčešće korištena podjela vježbi je prema mišićnim partijama i obuhvata četiri različita treninga nakon kojih se krug ponavlja.

Trening program izgleda ovako:

Prsa i triceps
Leđa i biceps
Ramena i trapez
Noge

Prethodna 1/3 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.