Doći u teretanu nije teško, kao ni ići redom i izvodi vježbu za vježbom. Ono što je teško, a što odlučuje o pitanju koliko će biti uspješan i općenito efikasan trening, jesu pitanja temeljne fizičke i psihičke pripreme, kao i koliko će istinski s punom koncentracijom biti iskorišten svaki minut proveden među spravama i tegovima.
Kako imati najbolji trening: 6 najvažnijih faktora
Temelji uspjehaIzdvojili smo šest najvažnijih faktora koji direktno utiču na ishod i na efikasnost treninga. Navest ćemo ih i objasniti redom.