Propadanja su još jedan bodybuilding klasik među vježbama. Može se izvoditi i sa najprostijom opremom koja omogućava paralelno spuštanje i podizanje, a na unikatan način kretnjom pravi tenziju na tricepse i prsa. Stoga je to još jedna složena vježba koju i profesionalci iznimno cijene.
Propadanja
Sedam vrhunskih vježbi koje maksimiziraju snagu i veličinu mišića