Mrtvo dizanje

Sedam vrhunskih vježbi koje maksimiziraju snagu i veličinu mišića

U pogledu izgradnje mišićne mase, mrtvo dizanje je kraljevska vježba. Isto se odnosi i na podizanje praga relativne, ali i apsolutne tj. maksimalne snage. Dok su pod najvećim naporom zadnje lože, donja leđa, trapezi i podlaktice, slobodno se može reći da svi mišići tijela rade prilikom izvođenja odvajanja.

Prethodna 3/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.