Supersetovi su jedan od najžešćih i najefikasnijih načina podizanja treninga na viši nivo. Površinom najveća mišićna partija ljudskog tijela kakva su leđa, upravo predstavljaju odlično polje za primjenu supersetova kao naprednog oblika vježbanja.
Superset za leđa: Ubrzani put do širine i dubine leđa
Brzi i efikasni trening
U slučaju izvođenja treninga leđa u supersetovima, radilo bi se o četiri serije, tj. četiri superseta u kojima je ukomponovano osam vježbi.
0/4
Kreni
