Dorian Yates lično je bio veliki pobornik ideje da posjedovanje zdravog metabolizma omogućava iskorištavanje većih količina proteina koje bodybuilderi svakodnevno unose. Brojna naučna istraživanja su potvrdila tu tezu, baš kao i činjenicu da se kardio vježbama može značajno uticati na ubrzavanje metabolizma i činjenje organizma većim potrošačem kalorija, čak i dok je u stanju mirovanja.
2
2/4
Poboljšanje metabolizma
Zbog čega je bodybuilderima potreban kardio tokom cijele godine?
