Kardio vježbanjem se povećava izdržljivost, a to kasnije jedan bodybuilder može iskoristiti u svojim treninzima s tegovima, učinivši im puno žešćim. Isto tako, spremnost za binu i vrlo naporno poziranje, uz veću izdržljivost postaje znatno lakši zadatak.
3
3/4
Veća izdržljivost
Zbog čega je bodybuilderima potreban kardio tokom cijele godine?
