Što je veća mišićna masa, tijelu je potrebno više kalorija i za najobičnije funkcije. Ta veća metabolička stopa znači praktično da će mišičavija osoba uvijek mnogo brže skinuti masne naslage i da ljudi sa izgrađenijom muskulaturom imaju bolji metabolizam. To bi trebali biti dovoljni razlozi da se krene u proces izgradnje mišića teškim vježbama.
4
4/10
4. Vježbe snage snažnije potiču metabolizam
Dizanje tegova ili kardio - Šta je bolje?
