5. Vježbe snage impresivno poboljšavaju pokretljivost

Dizanje tegova ili kardio - Šta je bolje?

Pravljenje punog opsega pokreta prilikom izvođenja svake vježbe, ne samo da je iznimno važan element kod procesa izgradnje mišića već istovremeno snažno utiče na poboljšanje mobilnosti zglobova. Ni trčanje niti vožnja bicikla nemaju mogućnost uticati tako efektno na poboljšanje pokretljivosti "spojeva" ljudskog tijela.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.