Pričati o najbolje građenim muškarcima i ženama na svijetu u kontekstu samih kardio vježbi prosto nije moguće. Najatraktivnija tijela se grade s tegovima, s vježbama snage koja iziskuju različita opterećenja i to je jedina prava istina. Također, mit je da se žene mogu "previše razviti" ako dižu tegove - mogu biti samo ekstremno zgodne, a previše mišičave neće postati sve dok ne koriste anaboličke steroide jer ženska tijela jednostavno ne proizvode toliko testosterona da se mogu nabildati.
7. Vježbe snage grade bolji izgled tijela
Dizanje tegova ili kardio - Šta je bolje?