Poznato je da faktor brzine sprinta igra veoma važnu ulogu u fudbalu, pa svaki vrhunski fudbaler posebno pristupa radu na tom faktoru svoje fizičke spreme. To znači da sprint treba uvježbavati i tako pomicati sopstvene granice iz treninga u trening. Sprintovi na 50 metara i 30 minuta odmora između ili trčanje po istom principu sa otpornom trakom, dobri su načini povećanja najviše moguće brzine sprinta.
2
2/7
2. Maksimalno razvijena brzina sprinta
Kako postati vrhunski fudbaler kroz fitness?
