Kada se svake sedmice igra minimalno jedna utakmica, a uz to se izvode redovni treninzi s lotom, pa i svi pomenuti treninzi same fizičke spreme, postaje jasno da odmor predstavlja izrazito važnu stvar za svakog vrhunskog fudbalera. Najmanje što svako od igrača mora obezbijediti sebi je kvalitetan san svake noći u trajanju ne kraćem od 7 sati. Nakon treninga vježbe opuštanja sa rolajućom pjenom i masaže, neki su ključni elementi oporavka vrhunskih fudbalera i onih koji to žele postati.
Prethodna
7/7
