6. Jačina kompletnog tijela

Kako postati vrhunski fudbaler kroz fitness?

Velike složene vježbe kakvi su čučnjevi, mrtva dizanja, veslanja, iskoraci, vježbe su koje podižu jačinu kompletnog tijela na viši nivo. To je vrlo važno ne samo kod duela, već i za preveniranje povreda. Zbog toga, vrhunski fudbaleri vježbaju s tegovima par puta sedmično i to je dio njihove trening rutine.

Prethodna 6/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.