Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Discipline
  • Alem Haznadarević
2 2/4

Raznovrsnost treninga

Vježbate ali bez rezultata? U jednoj od ovih stvari sigurno griješite
Vježbate ali bez rezultata? U jednoj od ovih stvari sigurno griješite

Ono što većini početnika koji sami vježbaju fali, jeste raznovrsnost vježbi i ravnomjerno opterećenje svih grupa mišića. U principu je dovoljno izvoditi neku veliku vježbu s pokretom guranja, čučnjeve i mrtvo dizanje, a svaka dodatna vježba je samo bonus spreman da još poboljša rezultate.

Prethodna 2/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu