Ne mora se to odmah shvatiti kao obaveza redovnog vježbanja u teretani jer svaka aktivnost je dobra i ne treba potcjenjivati niti jednu od njih. Kada god postoji mogućnost obavljanja određenih zadataka pješke, treba je iskoristiti. Odlazak na posao s biciklom uvijek je ljepša i zdravija opcija od vožnje automobilom i slično. Suština je da se ne treba nikada dozvoliti da prođe dan, a da u njemu nije bilo nimalo aktivnosti.
5
5/6
Fizička aktivnost kao dio životnog stila
Kako održati dobru liniju tokom cijeloga života?
