Vaš vodič za izgradnju i oblikovanje tijela i duha
  • Indoor & Outdoor
  • Dž. Mrakić
3 3/10

Odmarajte

Kako poboljšati izdržljivost
Kako poboljšati izdržljivost

Ukoliko vaša rutina u teretani uključuje veoma intenzivne vježbe, bit će vam potreban jednako kvalitetan odmor. Ovo podrazumijeva da trening treba da uključuje kombinaciju intenzivnih i laganih dana, kao i dana kada ćete odmarati. Pored toga osigurate sebi dnevnih osam sati odmora kako biste izbjegli zamor.

Prethodna 3/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu