Od vježbanja u najtoplijim periodima dana generalno ima više negativnih nego pozitivnih stvari, pa bi vježbanje na otvorenom trebalo ljeti tempirati ili rano ujutro ili navečer kada se spusti temperatura. Smatra se da sve temperature iznad 26 stepeni, te vlaga viša od 75 posto, predstavljaju loše okolnosti u kojima vježbanje može dovesti do toplotnog udara.
1
1/3
Vježbanje u najtoplijim periodima dana je kontraproduktivno
Tri stvari koje stalno treba imati na umu tokom vježbanja u vrelim ljetnim danima
