Da biste smršali i održali zdravu kilažu, potrebno je usvojiti zdravije prehrambene navike. Rigorozne dijete funkcionišu samo na kratke staze, odnosno vratit ćete izgubljene kilograme onoga trena kada se prepustite svom uobičajenom jelovniku. Ne morate jesti manje porcije, već samo kvalitetniju i zdraviju hranu.
3
3/10
3. Zaboravite na brze dijete
10 važnih pravila kad želimo smršati više od 10 kg
