Izlaganje tijela žestokim fizičkim aktivnostima stavlja kako sama tkiva, tako i kompletan metabolizam pod snažan izazov, a neprestana izloženost takvom stresu iz dana u dan, u konačnici usporava proces napretka jer se tijelo fascinantno prilagođava svakom stanju u kojem se nađe. Zbog toga, s vremena na vrijeme "punjenje baterija" i izležavanje i odmaranje tokom cijelog dana, koliko god djelovalo u suprotnosti od cilja skidanja masnih naslaga, nešto je što ljudi odlučni da napreduju sebi mogu i trebaju omogućiti.
4
4/8
4. Prikupite energiju i s vremena na vrijeme odmarajte cijeli dan
Kako potrošiti i do 4000 kalorija dnevno?
