Iako posljednja na listi, dosljednost bi se u vezi mršanja mogla nazvati i najvažnijim elementom. Za proces mršanja je potrebno održavati kalorijski deficit iz dana u dan jedan određeni vremenski period, tako da samo kraće prihvatanje izazova dijete nikada neće dovesti do istinskog i održivog uspjeha. Nije važno samo odlučiti se na promjenu, važnije je istrajati s promjenom ma koliko ona nekada mala bila.
Prethodna
5/5
