Prema Belindi, žene ne bi trebalo da podižu težinu veće od njihove telesne težine. Ukoliko bi to radile, došlo bi do smanjenja mišića, što će ih dovesti do gomilanja", rekla je. Daleko bolja su ponavljanja i podizanje tegova istom brzinom jer to izgrađuje mišiće i oblikuje tijelo.
5
5/7
Peta greška: Podizanje neodgovarajuće težine
Vježbate a ne mršate? Saznajte gdje griješite !
