Iako ste vjerovatno pomislili kako će se aerobik nalaziti na vrhu liste vježbi koje vam pomažu da izgubite kalorije, ipak postoje neki treninzi koji vam mogu donijeti bolje rezultate. To ne umanjuje činjenicu da će sat vremena aerobika sagorjeti otprilike 700 kalorija, što je i dalje poprilično impresivno. Osim sagorijevanja kalorija, aerobik ima i niz drugih prednosti, a toniranje tijela je još samo jedna od njih.
4
4/7
Aerobik
Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija
