Mnogo je ljudi koji vježbaju, a nakon toga računajući na to da su potrošili mnoštvo kalorija nakon treninga unesu čak i veću količinu. Na taj način nikakav napredak ne može biti ostvaren, jer prema običnom proračunu kalorija potrošenih 400 kalorija ubrzo nadomješteno sa unosom 500 novih kalorija, čak vodi do novog suficita, a nikako do deficita potrebnog za mršanje.
3
3/6
Nagrađujete se prečesto
'Zaglavili' ste na određenoj kilaži? Šest je mogućih razloga za to
