Stres i anksioznost su uobičajeni rezultati današnjeg ubrzanog načina života. Za razliku od drugih tegoba, stres se ne može lako kontrolisati lijekovima. Srećom, čovjek može učinkovito upravljati svojim nivoima stresa tako što će unijeti nekoliko promjena u svoju svakodnevnu rutinu.
5 najboljih vježbi za oslobađenje od stresa
Vježbanje je tijelu izduvni ventilU nastavku saznajte koje vježbe mogu pomoći da se oslobodite stresa