Završili ste odličan trening i dobro se oznojili. Postavlja se pitanje šta uraditi poslije ukoliko ne želimo da poništimo i sabotiramo naporno vježbanje?
6 stvari koje ne smijete raditi poslije treninga
Koja je vaša rutina?Stručnjaci, workout eksperti, pobornici zdravog načina života smatraju da pored kvalitetne ishrane, redovnog vježbanja, također je vrlo bitno naše ponašanje poslije treninga. Zato je bitno da ne napravimo ove greške: