Najbolje piće nakon treninga je voda. Bez obzira na to, mnogi posežu za energetskim i sportskim napitcima koji su uglavnom puni šećera. Vi ćete se u tom momentu osjećati lijepo, međutim, dugoročni efekti nisu sjajni po vašu kilažu.
2
2/6
2. Piće
6 stvari koje ne smijete raditi poslije treninga
