“Ako mišići corea rade tijekom čučnja ili potiska s prsa, povećat će se i snaga dizanja – a leđa će vam pritom ostati sigurna”, tvrdi Lisa Edebor, personalna trenerica. Stoga svaki teži trening snage počnite 10-minutnim treningom mišića corea (predlažemo vježbe na sljedećoj stranici).
5
5/8
5. Probijte granice
8 razloga zbog kojih treba trenirati trbušnjake
