Nemojte preskakati zagrijavanje

Evo šta nikada ne smijete raditi prije treninga

Samo pet minuta pravilnog zagrijavanja može napraviti veliku razliku u vašem treningu. Pokrenite svoje tijelo i ubrzajte rad srca. Preskakanje zagrijavanja dugoročno vam može donijeti mnoge probleme. Stoga se uvijek pobrinite da odvojite nekoliko minuta za rastezanje prije intenzivnog treninga.

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.